【整体・相模原市・冷え性解消】
2024/12/12
【整体・相模原市・冷え性解消】
こんにちは。
神奈川県相模原市ボディキュアオダサガです。
やっと冬らしい季節がやってきましたね。
ですが急に寒くなり手足の冷えに悩まれてる方も多いのではないでしょうか。
今日はそんな方にオススメの簡単に作れる身体がポカポカになるレシピお伝えしたいと思います。
⭐︎材料
大根(3センチ)
生姜(一片)
三年番茶
醤油
大根はすりおろし、生姜もすりおろします。
煮出した三年番茶とお醤油を入れて朝ご飯代わりに飲むと身体がとても温まります。
寒くなると筋肉も硬くなり身体も動かしにくくなります。
大根には身体を柔らかくしたり消化を助けてくれて血液もサラサラになり良い事が沢山あります。
まだまだ寒い日が続きますので身体の温まる食品でこの冬を乗り切りましょう‼︎
#冷え解消